Borderline
STEPPS Trainingsprogramm
Das STEPPS Training
ist konzipiert worden, um Menschen mit einer Borderline-Persönlichkeitsstörung emotionale Stabilisierung und Verhaltensregulierung zu lehren.
Das Training ist in drei Bereiche unterteilt.
Teil 1 - Die Borderline Störung verstehen und annehmen.
Teil 2 - Der Umgang mit Emotionen.
Teil 3 - Verhaltenstraining.
In diesen Bereichen werden folgende Themen bearbeitet;
> Umgang mit Emotionen
> Kommunikation
> Gedanken/Gedanken hinterfragen
> Problembewältigung
> Ziele setzen und erreichen
> Zwischenmenschliche Beziehungen
> Alltagsgestaltung und vieles mehr.
Für wenn ist das Training geeignet ?
Für Menschen mit ....
> einer Borderline- Persönlichkeitsstörung
> Persönlichkeitsstörung
> emotionaler Instabilität
> Anpassungsstörungen
> Mit psychischen Beeinträchtigungen
So wie Begleiterkrankung
- Angststörungen
- Depressionen
- Essstörungen
- Sozialphobie
- Suchtverhalten
Wir alle leben in Schemata, Mustern, Gewohnheiten und festen Strukturen- egal wie man sie nennen möchte-sie machen unser Leben einfacher.
Ein festes Muster ist zum Beispiel: Wir alle gehen nach einem festen Ablauf unter die Dusche.
Dann gibt es noch die weniger guten Muster oder Gewohnheiten.
Die, bei denen wir uns oft z.B. fragen:
Wieso gerate ich immer an die falschen Leute?
Oder wieso habe ich mich in solchen Situationen nicht unter Kontrolle ?
Hier im STEPPS-Training gibt es Möglichkeiten, den Verhaltens-Mustern auf die Spur zu kommen.
Die Ziele sind:
> sich selbst und die Krankheit/Störungen besser kennen lernen.
> Emotionen steuern zu können
> Angemessener Umgang mit Gefühlen
> Probleme lösen zu können
> Sich erreichbare Ziele zu setzen
> Seinen Alltag zu gestalten
> Gefühle und Probleme zu kommunizieren
> seine Gedanken zu hinterfragen
Erfahrungsbericht über das STEPPS - Training
Ich habe an dem Training 2010 und 2011 in der LWL - Klinik Warstein teilgenommen.
Dies hat mein Leben sehr verändert, ich habe viel Neues ausprobiert und
Fähigkeiten an mir entdeckt, die mir neue Möglichkeiten eröffneten, um mein Leben zu bereichern.
Durch STEPPS habe ich gelernt, mal anders zu denken, meinen Blickwinkel zu verändern.
Hochemotionale Situationen nehme ich heute gelassener hin und ich weiß, dass die Krankheit nur ein
kleiner Teil meines Lebens ist.
Sie gehört zu meinem Leben, sie bestimmt es aber nicht mehr.
Und das ist gut so.
Ich habe dann 2016 die Weiterbildung zum STEPPS - Trainer gemacht und ich bin unendlich dankbar, dass ich anderen das
vermitteln darf, was mir so geholfen hat.
Da mir diese neue Aufgabe sehr viel Spaß macht, habe ich außerdem eine Weiterbildung zum Stressbewältigungs- Trainer (kurz SBT) gemacht für Menschen mit und ohne psychische Beeinträchtigungen .
Dem folgte 2019, eine Weiterbildung für das Metakognitive- Training. " Das denken über das Denken"
Im diesem Training, sollen Denkverzerrungen aufgedeckt und korrigiert werden.
Ohne das STEPPS - Training wäre ich diesen Weg wohl nie gegangen.
Gruß Rolf Klauke
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Wo und wie kann STEPPS gelehrt werden ?
STEPPS kann in vielen Bereichen und Einrichtungen gelehrt werden.
Es kann auf die Bedürfnisse der Teilnehmer angepasst werden.
Es gibt verschiedene Module wie z.B das Folgetraining STAIRWAYS
Es wird in Gruppen oder wahlweise in Einzelstunden gelehrt.
> STEPPS Basics - Trainingsprogramm für Kinder und Jugendliche.
> STAIRWAYS hilft den Teilnehmern, sich zu entfalten und zu wachsen.
> Modul "Zukunft im Blick" - den richtigen Beruf für mich finden.
> Modul "Selbstfürsorge für Angehörige"- für Angehörige von psychisch erkrankten.
Ich biete das Training Ehrenamtlich im Rahmen der Selbsthilfe an.
Habe das Training in einer angepassten Form, im Berufsbildungszentrum Bigge - Olsberg gelehrt.
Dort arbeitete ich mit jugendlichen Teilnehmern, die unter verschiedenen gesundheitlichen Beeinträchtigungen leiden.
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Anbieter für das STEPPS - Training
Herr Rolf Klauke
STEPPS - Verhalten und Fertigkeiten Trainer
Stressbewältigungs - Trainer
Metakognitives Training ( Das Denken über Denken)
Tele: 02903-7516 ab 15 Uhr
( STEPPS als Gruppentraining durch die SHG )
( Einzelstunden auf Anfrage)
Arnsberg- Bürgerzentrum Bahnhof
Herr Marcus Tiedt
0151 466 270 14 von 17.30 - 20.00 Uhr
LWL Klinik - Warstein
Anmeldung und Information:
Frau Vonnahme 02902/82-8110
E-Mail: andrea.vonnahme@wkp-lwl.org
Herr Sakar 02902/82-8100
E-Mail: murat.sakar@wkp-lwl.org
Zentrum für Ergotherapie in Neheim
Anmeldung und Information:
Tele: 02932/ 4759355
Frau Deimel Borggrewe 0175 36 216 74
vdeimel@web.de
Mehr Informationen zu Stepps unter www.dachverband-stepps.de
| Kontakt |
Treffen der Gruppe |
Teilnehmer | |
| Rolf Klauke | Jeden zweiten Donnerstag | Die Gruppe ist offen für | Sie möchten die Arbeit |
| Tel: 02903/7516 | von 18:00 bis 20:00 Uhr im | Betroffene nach erfolgter | in der Gruppe unterstützen! |
| Bitte erst ab 17 Uhr | Bürgerzentrum Arnsberg. | Diagnose. | Konto der Gruppe |
| rolfklauke@hotmail.de | Um vorherige Kontaktaufnahme | Die Selbsthilfegruppe ersetzt |
DE28 4645 1012 0009 5221 29 |
| mit dem Ansprechpartner wird | keine Therapie | Sparkasse Mitten im Sauerland | |
| gebeten. | |||